Vill du förbättra ditt sexliv? Dessa enkla idéer, tekniker och heta sextips kan hjälpa dig och din sexpartner att njuta av bättre sex.
Låt oss vara ärliga: oavsett hur skicklig du tror att du är, då och då kan du använda en liten boost för att förbättra ditt sexliv och tillfredsställa din partner. Testa dessa enkla sextips för män med din flickvän ikväll.
1. Prata om sex.
Allt eftersom tiden går i ett förhållande är det lätt att hamna i samma gamla hjulspår och bara göra rörelserna istället för att uttrycka vad du verkligen vill (och behöver) i sängen.
Det är dags att bryta denna cirkel med ett öppet samtal. Fråga varandra: Vad behöver jag av dig i sängen? Gå tillbaka till den kommunikation ni brukade ha.
2. Ät hälsosamt.
Det här låter inte som ett sextips, men att behandla din kropp med bra näring kommer att hjälpa hela kroppen, inklusive din libido.
Ät hälsosam mat för att sänka kolesterolet och för att hålla ditt kardiovaskulära system brummande. Detta säkerställer att cykeln på södra halvklotet är i full gång.
3. Gör dina sysslor.
Vill du få din fru på humör för bättre sex? Hjälp till i huset Det bästa förspelet händer utanför sovrummet. Genom att hjälpa till med sysslor och ärenden får du henne att känna sig uppskattad.
4. Träna.
Det finns få saker som förbereder dig för att behaga kvinnor som att träna regelbundet under dagen. Bara 15 minuters träning om dagen förbättrar självkänslan, självbilden och libido.
Lästips: Guide för multipla orgasmer
Träning gör de fysiska aspekterna av sex roligare. Det främjar också kardiovaskulär hälsa, vilket är nödvändigt för normal erektil funktion.
Att träna för mycket kan ha motsatt effekt. Ett tillstånd av överträning leder till generella känslor av trötthet och låg energi, och kan störa sömnmönster och förändra humöret. Detta är knappast en bra kombination för att uppvakta din partner romantiskt.
5. Träna tillsammans.
Om träning är bra är träning med din älskare ett ännu bättre sextips. Att träna tillsammans håller både libido och endorfiner höga.
Eftersom ni båda redan svettas kan ni ta det till nästa nivå. Att stretcha ihop är också en bra idé.
Trots vad du kanske har hört finns det inget ämne som skapar sexuell lust där ingen existerar. Inte ens Viagra kan hjälpa till med det. Men det finns några livsmedel som kommer att få dina motorer att dra igång igen om de redan har startat.
6. Avstå ett tag.
Abstinens som sextips? Tro det eller ej, det är ett säkert sätt att öka sexet och göra ditt nästa möte med din älskare ännu mer spännande.
Öva abstinens under några dagar, en helg eller en vecka. Avhållsamhet får hjärtat att växa och får dig att vilja ha den förbjudna frukten.
7. Planera sexet.
Det kanske inte låter så romantiskt, men det är ett bra sätt att förbättra ditt sexliv och tillfredsställa kvinnor. Jag föreslår att göra en plan för sex:
Att ta sig tid eller ordna tillfällen för sex är mycket viktigt, särskilt för upptagna par eller de med barn. Låt inte frekvensen av sex dämpas på grund av trötthet eller oförmåga att hitta “rätt tidpunkt“.
8. Använd sexting.
Vill du få henne på humör för sex senare på kvällen medan du sitter fast på kontoret? Använd din mobiltelefon eller e-post. Skicka sexiga meddelanden till henne hela dagen. Vi har redan skrivit en artikel om detta: Erotiskt snack på Whatsapp
9. Beröm hennes kropp.
Vill du ha ett idiotsäkert sätt att driva henne vild och skapa bättre sex? Hitta en specifik egenskap och berätta för henne att hon är bäst/snyggast/fantastisk.
10. Fokusera på avslappning.
Män gillar att bli upphetsade för bättre sex, men kvinnor tenderar att bli upphetsade genom att koppla av.
Tvätta håret i duschen eller massera hennes hårbotten för att slappna av. En kvinna måste vara avslappnad innan hon är redo att ta emot.
11. Förspel.
Oavsett hur du eldar dig själv för bättre sex rekommenderar jag att du inte snålar på förspelet – oavsett hur länge ni har varit tillsammans som ett par.
Förspel är en stor bidragande orsak till starkare orgasmer och bättre sex. Aktivering av ditt autonoma nervsystem kommer att öka känsligheten, upphetsningen och orgasmens kraft. Ditt tålamod och din vaksamhet kommer att löna sig.
12. Tänk som en kvinna.
Vi råder dig att tänka som en kvinna. Du behöver inte vara en för att tänka som en kvinna i sängen. Ge din uppmärksamhet till några av hennes mest försummade områden som hennes nacke, hennes fötter och hennes inre lår.
Reta henne skoningslöst. Få henne att vilja det. Du kommer att bli förvånad över den förväntan som detta utlöser hos henne!
13. Låt henne ta initiativet.
Män tar så ofta initiativet i sängen. Ibland är nyckeln till bättre sex att låta kvinnan börja.
Var inte rädd för att låta din partner leda. Låt din partner då och då initiera sexuell njutning och inta även den övre sexpositionen. Inte bara är ridning en favorit bland männen utan även hos kvinnorna.
14. Använd glidmedel.
Det är ingen skam att använda glidmedel för att behaga kvinnor. Många killar tror att om kvinnor inte blir våta så är de inte kåta. Det är inte sant.
Ibland, oavsett om det beror på stress, vissa tider i månaden eller trötthet, kan kvinnor ha svårt att bli fysiskt upphetsade även när de är mentalt involverade. Smörjmedel i sänglådan rekommenderas alltid.
15. Mer variation
Om det alltid blir “samma sak”, testa att arbeta med lite variation. Det är nyckeln till bättre sex.
Krydda upp saker och ting genom att planera och diskutera variationer av era vanliga sexuella vanor. Underkläder, leksaker, nya sexställningar och andra kreativa tillägg kan förbättra intimiteten och orgasmen.
16. Ändra plats.
Ett annat sätt att lägga till variation och förbättra ditt sexliv är att prova nya platser.
Läs mer här: Sex på ovanliga platser
Gör det på olika platser för att uppleva en annan energi. Gör det utomhus när du är överväldigad av tekniken och vill komma tillbaka din naturliga rytm.
17. Älska istället för att ha sex.
Känns det som att allt handlar om sex på sistone? Försök att älska Du älskar bara med den där speciella personen, men du har sex med alla.
18. Använd beröring även utan sex.
Även när du inte har sex kan du förbättra ditt sexliv genom att använda beröring på ett intimt men icke-sexuellt sätt. Beröring är viktigt, men inte alltid synonymt med sex.
Det är viktigt att vara intim med din partner, beröra henne med kärlek och tillgivenhet dagligen. Kyss varandra dagligen och var inte rädd när hon vill ha närhet och ömhet från dig.
Läs också: Behaga kvinnor – våra bästa tips! Lycka till:)