Sex under graviditeten: spännande? Kommer det att skada barnet? Plus fler frågor om säkert sex under graviditeten
Så länge det är bekvämt, kör på det!
Om du har sex, kan ditt växande barn göra dig sällskap under den tredje trimestern?
Ja, visst. Men de goda nyheterna? Alla ljud är väl dämpade och ditt barn kan inte förstå snuskprat på något språk.
Men tänk om du inte vill ha något med sex att göra? Det är helt normalt. Det kan bero på allt från dina hormoner till att du måste vänja dig vid din nya kropp.
”Den andra trimestern är den gyllene tiden”, säger Holly Richmond, klinisk sexterapeut och kvalificerad äktenskaps- och familjeterapeut. Det värsta illamåendet på morgonen (om du alls är välsignad med illamående på morgonen) är över, och du börjar precis komma in i kurvorna. Under den sista trimestern kan en växande mage göra sex mer besvärligt.
Men här är grunden för allt du kommer att lära dig när det gäller gravidsex: Allt sex är bra sex, så länge det är njutbart och samtyckande, säger Richmond.
Under graviditeten kan du känna dig allt från erotisk till sensuell eller långt ifrån att känna dig som sex. Men gå inte i fällan och tro att det inte är möjligt att vara gravid och sexuellt aktiv.
Hur säkert är sex under graviditeten
Såvida inte din läkare eller barnmorska har strikta, specifika skäl att inte ha sex, är det helt säkert – för dig, din partner och ditt växande barn. (Om din läkare eller barnmorska bara säger ”sex”, var inte rädd för att fråga om de bara menar penetration eller all sexuell stimulering).
Just nu kan du njuta av vetskapen om att gravidsex inte bara är säkert. Det är förmodligen bra för dig också.
Kvinnor som får orgasm under graviditeten drar nytta av lugnande hormoner och ökat kardiovaskulärt blodflöde, och dessa fördelar överförs till barnet, konstaterar Aleece Fosnight, en läkarassistent och sexkonsult inom urologi, kvinnors hälsa och sexuell medicin.
Nu vet du att den är säker och hälsosam – så hur känns den?
På grund av hormoner kan vissa känna att deras vagina är mindre ”tight”. Det kan bero på en kombination av faktorer, t.ex. mer vätska och hormonförändringar.
Andra upplever att bäckenbottenmusklerna är för spända (eftersom könsorganen också kan bli känsligare), vilket gör penetrerande sex direkt obehagligt.
När bör man uppsöka läkare? Om bäckenbottenbesvären är ett kontinuerligt problem bör du få en bedömning av din vårdgivare och be om en remiss till en bäckenbottenspecialist. Fosnight noterar att vissa vårdgivare minimerar problemet som en följd av graviditeten, men hon påminner oss om att ”om något inte känns rätt för dig, anta inte att det är normalt för graviditeten”.
Du kan också få lättare orgasmer
Stephanie Buehler är författare, psykolog och legitimerad sexterapeut.
Hon konstaterar: ”Vissa kvinnor kan få orgasm för första gången under graviditeten på grund av blodflöde och hormoner.” Vissa får det bara lättare.
Det låter bra.
Men det är inte hela bilden. Under graviditeten förändras din kropp, och varje dag, vecka och månad kan kännas annorlunda än den förra.
Dina könsorgan kan vara mycket känsligare
På grund av hormonella förändringar tycker vissa kvinnor att deras sexuella aptit blir glupsk. De kan bara inte få nog av sexbuffén. Vad stimulerar denna längtan?
Du kan skylla på det ökade blodflödet som uppstår under graviditeten. Det blodet går också till vulva, vagina, klitoris och bäcken, vilket gör vävnaderna fylligare. Beroende på person kan detta kännas behagligt, irriterande eller någonstans mittemellan.
”Män kan säga att de känner mer fyllighet i slidan även under den första trimestern”
Du kanske känner dig lite extra våt
Och om du känner dig lite extra blöt – ja, då är du det.
Det är normalt att ha mer flytningar och lubrikation, främst för att bekämpa bakterier (och bakterieinfektioner). Det finns inte mycket du kan göra åt detta, det sker naturligt. En praktisk fördel tillsammans med lättare upphetsning.
Kommer penetration att skada graviditeten?
Enkelt uttryckt, nej.
Under penetrationen kan livmodern röra sig lite och det känns ibland, men inte alltid. Folk är rädda för att något ska hända med barnet. I själva verket är livmodern bara mer rörlig under graviditeten. En slags husbil.
Barnet är superskyddat och har ett eget filtreringssystem som är mycket selektivt när det gäller vad som kommer in och ut”, säger Fosnight. ”Om du inte har fått instruktioner om att vila bäckenet är sex OK.”
Bäckenvila kan ordineras vid problem som ofullständig livmoderhals eller placenta previa.
En undersökning visade dock att 80 % av männen oroar sig för att ”skada barnet”. Ta vid behov med dig din partner till nästa gynekologiska undersökning. Vissa ställningar kan dock självklart vara/vara svåra på grund av utbuktningen i magen. När ni tillsammans letar efter en bekväm ställning
Är det normalt att ha drömmar med orgasmer under graviditeten?
Ja, det gör jag. Många kvinnor har fantastiska ”våta drömmar” eller sömnorgasmer när de är gravida.
En annan bonus på grund av högre östrogennivåer och ökat blodflöde. Detta kommer förmodligen att minska efter förlossningen, så njut av det!” Orgasmer och sex under graviditeten är vanligt!
Finns det något sexuellt som är osäkert?
Om du hoppas kunna utöva lite 50 Shades of Pregnancy, varsågod – så länge du och din partner redan har provat floggers, rep och mer.
Om du är den som får smisk bör din partner undvika buken och nedre delen av magen och alla knutar som kan begränsa blodflödet. Om du är ny till världen, vänta med att sätta på dig handbojorna tills efter graviditeten (och en hel natts sömn).
Sätt också gränser för vad som är acceptabelt när du börjar.
Och även om anala sessioner och att rida på en Hitachi är helt okej, låt inte någon blåsa luft i din vagina. Även om det är sällsynt kan luftblåsning i slidan leda till blodproppar och till och med dödsfall.
När kan jag börja ha sex efter att mitt barn har fötts?
Som en studie noterade är standardrekommendationen cirka sex veckor. Kvinnor med få komplikationer kan ofta börja ha sex igen tidigare, så länge det inte uppstår någon bristning eller infektion.
Rådgör med din förlossningsläkare eller gynekolog för att se vilket läger du hör hemma i.
Sexställningar för par
När det gäller sex under graviditeten bör du hålla dig till ställningar som håller trycket och vikten borta från magen. Det blir förmodligen bekvämare för både dig och din gravida partner.
Håll dig också till positioner som inte innebär att du ligger på rygg. På så sätt undviker du att hindra blodtillförseln, vilket kan leda till yrsel och andra problem.
9 positioner att prova med stor mage
- Doggy style
- Cowgirl
- Skeden
- Reverse Cowgirl
- Stående
- Lotus-ställning
- Oral sex
- Anal sex
- Side-by-side sex
För extra komfort kan du investera i sexkuddar (ja, du kan till och med använda din gravidkudde som stöd), glidmedel och sexleksaker. Sex kräver inte penetration för maximal njutning. Fokusera istället på att stimulera klitoris med leksaker eller fingrarna. Inte nödvändigtvis bara sex under graviditet(er)
Positioner som bör undvikas
- Missionärsställning (liggande på kvinnans mage) är inte en bra idé eftersom det hindrar blodtillförseln till mor och barn, särskilt efter den 20:e veckan.
- Vissa tycker att det är obekvämt att ligga på mage.
- Och som alla läkare och graviditetsböcker säger, blås inte in luft i den.
Oavsett var du befinner dig i trimestern kan det vara en tid av experiment och positioner att ta reda på hur du ska komma runt utmaningarna under graviditetssex. Tänk på det som en tid att hoppa ut ur bandet.
Fokusera på det positiva under gravidsexet
Att vara gravid och att vara sexig utesluter inte varandra. Inte heller ett hett förhållande mitt i graviditeten.
”Strax före barnets ankomst, som kommer att suga upp mycket av den erotiska energin, kan du återuppliva ditt sexliv”, föreslår Dr Rosara Torrisi.
Det experimenterande och den flexibilitet du njuter av nu kan hjälpa dig att hålla ditt förhållande sexuellt tillfredsställande i årtionden. En ny boost kan ske ”med varje graviditet, vid varje graviditetsstadium och med några års mellanrum för att hålla sovrummet kryddigt”, säger Torrisi.
Det enda som är konstant under en graviditet och i ett förhållande är förändring. ”Om något inte längre är roligt, se efter vad som är roligt nu”, säger hon.
Om det verkliga slutet av en graviditet
Vissa kommer att känna sig bekväma att sakna den feta magen, men den tredje trimestern är en tuff tid även om den går smidigt och trevligt, och vissa kommer att tycka att det är tröstande att ibland, att du kan använda sex för att inducera: framkalla förlossning!
När du får orgasm frigörs oxytocin. Det här hormonet behövs för förlossningen. Hormonet får livmodern att dra ihop sig, vilket kan ge en extra skjuts till förlossningen. Men att älska fungerar också på ett annat sätt: spermier innehåller hormonet prostaglandin. Det är detta prostaglandin som gör att livmoderhalsen mjuknar. Observera att sex inte rekommenderas när det finns brustna membran, detta för att minska risken för infektion.
Sex under graviditeten, även om vissa män och kvinnor tycker att det är väldigt spännande, rekommenderar vi verkligen att du bara gör det! Såvida inte en medicinsk specialist säger nej, men annars definitivt!