Onanera innan läggdags, det gör i stort sett alla, och det borde de också göra! Över hela världen onanerar ungefär 78 % av befolkningen. Naturligtvis är vissa länder kåtare än andra. Bland brittiska män är detta 96 %, medan våra tyska vänner landar på 93 %, mot 92 % av de amerikanska männen. I denna stora studie om onani bland män och kvinnor finns många intressanta fakta att läsa.
Onanera innan läggdags
Detta har många positiva effekter! Läs vidare om du vill ha några trevliga ursäkter, så att du kan leka med dig själv en stund innan du somnar.
Endorfiner
Endorfiner frigörs när du får en orgasm, vilket gör att du får en bättre natt. Du får en djupare sömn och blir mer utvilad. Men du kan också bli sömnig efter din orgasm, vilket gör det lättare att somna! Rekommenderas starkt till personer som lider av sömnlöshet. Det är bara att gnugga en och en god natts sömn är garanterad!
Vid behov kan du titta på porr för att komma på rätt humör. Dämpa ljuset på telefonen och sätt den i nattläge så att ljuset inte håller dig vaken. Ta en god kopp te eller vad du nu tycker om att dricka, se till att din säng är bekväm. Ta fram lotion eller glidmedel och kolla bara in några av tjejerna och killarna live i kameran. Det finns alltid någon som kan hjälpa dig.
Stressfritt
Ett annat hormon som hjärnan frigör utöver det fina endorfinet är dopamin, vilket tillsammans utgör en underbar kombination! Den där underbara sorglösa känslan – Eufori! Vem vill inte gå till sängs utan bekymmer, negativitet och spänningar? Låt det gå gooooooo!
Endorfiner kallas ofta för lyckohormonet och människor gör allt för att få en boost av det. Ett av de enklaste sätten att få sin dagliga dos av lycka är att onanera! Lyckliga drömmar garanteras.
Sexiga drömmar
Hur underbart är det inte när man kan ta med sig fantasin in i drömmarna? När du har fått din orgasm, somnar du och din fantasi kanske följer med dig in i drömvärlden! Detta kan verka lite svårt i början, eftersom du förmodligen tror att vi inte har något inflytande över vad vi drömmer. Men med lite övning kan vi göra det – särskilt genom att fantisera precis innan vi somnar.
Det som du tänker mest på kommer förmodligen att dyka upp i dina drömmar. Särskilt under perioder av hög stress är det viktigt att balansera detta. Se till att du ger din hjärna en god mängd positiva upplevelser också. Om du gör detta tillräckligt ofta har du en mycket god chans att den sexiga MILF:en bredvid kommer att finnas med i din dröm i stället för din irriterande chef. Se därför till att låta din hjärna glida iväg flera gånger om dagen och tänka på saker som väcker dig på ett bra sätt. Inför en stor utlösning i slutet av en lång dag, innan du går och lägger dig.
Onanera innan läggdags, ibland förtjänar man det.
Du förtjänar det alltid, tycker vi. När du vill. Efter en tung och lång dag på jobbet är det skönt att ha lite tid för sig själv. Bara för att du kan. Det är ett trevligt sätt att belöna sig själv. Och det är något som alla behöver göra oftare! Och om du ska belöna dig själv finns det nästan inget sundare sätt än att onanera! Det är bra för både ditt sinne och din kropp. Så vad väntar du på?