Att bli gravid genom rätt sexställning – är det möjligt? Precis som många andra par som försöker bli gravida på det gamla hederliga sättet (dvs. penis-i-vaginan-sex) undrar du säkert vilken som är den bästa sexställningen för att bli gravid.
Tro det eller ej, men experterna har fortfarande inga avgörande bevis när det gäller att besvara denna fråga. “Det finns inte mycket vetenskapliga bevis för vilken ställning som är bäst för befruktning”, säger Sheryl A. Kingsberg, Ph.D., chef för avdelningen för beteendemedicin vid University Hospitals Case Medical Center och professor i reproduktionsbiologi och psykiatri vid Case Western Reserve University School of Medicine i Cleveland.
Vad som kan vara mer av en logistisk fråga än något annat. “Det är mycket svårt att undersöka specifika sexuella positioner som kan öka fertiliteten”, säger Dr Kingsberg. De beror delvis på att det finns så många andra viktiga faktorer som påverkar chanserna att bli gravid, t.ex. ålder och tidpunkt för samlag (att ha sex under ägglossningen ökar t.ex. fertiliteten).
Men trots bristen på bevis kan vissa ställningar erbjuda fördelar när det gäller att göra barn. Läs vidare för att ta reda på vilka ställningar som är de bästa sexställningarna för att bli gravid, och vad du ska göra efter samlaget för att öka dina chanser att bli gravid.
Dessutom är det ju ett roligt tidsfördriv att prova allt, man blir inte sämre. Resan är lika viktig som destinationen ändå. Sex ska handla om att ha kul, inte bara om att bli gravid, men om du verkligen vill veta vad som kan bidra till att bli gravid är det väl värt det!
Vilka är de bästa sexpositionerna för att bli gravid?
Dessa sju sexställningar kan öka dina chanser till en lyckad graviditet. Men kom ihåg att det viktigaste är att hålla sig till en konsekvent rutin för att se till att du har sex under din mest fertila period.
Det vi tycker är viktigast, förutom en lyckad träningsrunda, är framför allt att fortsätta ha väldigt roligt. Njut av varandra, lek med varandra och peppa varandra. Det finns så mycket mer i livet och försök att inte ta det på för stort allvar, framför allt fortsätt att ha roligt i ditt sexliv.
1. Missionerande attityd
Denna sexställning är en av de mest populära sexställningarna i världen. Och med all rätt, för för de flesta män och kvinnor är missionärsställningen förmodligen det mest njutbara och naturliga sättet att uppleva utsökt sex.
Det viktigaste med missionärsställningen är att den är bekväm för både män och kvinnor.
De få studier som har tittat på de bästa sexställningarna för graviditet tyder på att missionärsställningen erbjuder en liten anatomisk fördel. Teorin: mannen kan lättare nå livmoderhalsen och därmed komma åt det skyddande livmoderhalsslemhinnan. “Det finns dock inga vetenskapliga data på det”, förklarar Kelly Pagidas, M.D., fertilitetsspecialist vid Women & Infants Centre for Reproduction and Infertility i Providence och docent vid Brown Alpert Medical School.
Dessutom är inte alla människor byggda på samma sätt. “Att lägga kvinnor på rygg är vettigt för kvinnor med en preverterad livmoder, vilket är ungefär två tredjedelar av befolkningen”, säger Dr Kingsberg. “Men en tredjedel av kvinnorna har en retroverterad livmoder, dvs. en livmoder som lutar bakåt, så för dem skulle missionären inte innebära någon fördel.”
2. Djup penetration med Doggy style
Vissa människor gillar helt enkelt inte missionären eftersom den kan vara utmattande för dem. “Missionärsställningen är mer krävande för den översta partnern eftersom de måste använda sina muskler för att undvika att lägga hela sin vikt på dig, vilket sätter extra press på dem,”
Bakifrån är en variant, eller en position som kan intas under sex. Bakifrån översätts som doggy style.
Läs mer om Doggystyle här.
I så fall kan paret prova en annan ställning, till exempel doggy style. I denna populära sexställning sitter du på alla fyra och din partner tränger in i dig bakifrån. Det möjliggör djupare penetration, vilket ger spermierna mer tillgång till livmoderhalsens öppning.
Nästan ingen man skulle säga nej till den här positionen och särskilt den utsikt den tillåter. Jag kan berätta det i förväg. Det är därför denna position också är en av de mest populära i världen.
Män kan också stimulera G-punkten under doggy style-ställningen, vilket tas emot särskilt väl av damerna eftersom det är en erogen punkt.
Bäst av allt är att klitoris fortfarande är nöjd under doggy style-positionen, som bara går när som helst och i bästa fall leder till ett naturligt framgångsrikt klimax för kvinnan.
3. Inverterad cowgirl penis djupt inuti
Om du är en cowgirl som gillar att rida din älskare kan du överväga att vända dig om när du är ovanpå honom, istället för att stanna kvar i samma sits resten av tiden. Med den här sexställningen där kvinnan sitter överst, bort från din partners ansikte och mot hans fötter.
Detta gör att han kan penetrera dig lätt och ändå ha en hisnande utsikt över din bak och rygg. Vad mer kan du önska dig? Vinkeln gör att du kan få kuken djupt till nära livmoderhalsen, och till och med livmodern kommer och är också så nära som möjligt till penisspetsen under utlösning för optimal effektivitet.
Denna position är perfekt för kvinnor som är självsäkra och njuter av sina kroppar och i princip går när som helst. När allt kommer omkring är det bara de som känner sig bekväma som kan uppleva oförglömligt sex.
4. Sidosaxning ger också lättare kvinnliga orgasmer
I den här ställningen står paret vända mot varandra medan de ligger på sidan. Det är inte bara romantiskt (vilket kan lindra nerverna i samband med babysex), utan det möjliggör också djup penetration.
Superintimt och upphetsande, att titta på det under djup penetration gör också den kvinnliga orgasmen lättare att uppnå under sex. Bortsett från att göra barn och vilja bli gravid snabbare, är detta en av de sexigaste och bästa positionerna där spermierna flyter väl in i slidan.
Skeden är även bra sextällning om du redan är gravid!
5. Bakifrån
Precis som i doggy style kommer din partner i den här ställningen bakifrån. Skillnaden är dock att du ligger på mage med lätt böjda knän och din partner sänker sin kropp över din. Att komma in bakifrån är ett säkert sätt för djup penetration i rätt riktning. Det är nästan som en staplad version av spooning.
6. Skottkärra
Vem säger att sex för att göra barn inte kan vara lite äventyrligt? I den här atletiska ställningen håller du upp dig själv med händerna medan din partner står bakom dig och tar tag i dina ben, drar dem runt sina lår och tränger in bakifrån. Återigen ger det djup penetration och kuken kommer mycket nära livmoderhalsen.
7. Dina favoritpositioner
Mer troligt är att den allra bästa sexställningen för att bli gravid är just din favoritställning. Det spelar ingen roll om du ligger vriden som en bayersk kringla eller stilla som en staty, så länge din partners spermier kommer dit de ska (det vill säga in i slidan nära livmoderhalsen).
Och om det ger ett tåkrummande klimax är det ännu bättre! ”Det finns forskning som visar att en kvinnas orgasm hjälper till att föra in spermier i livmodern”, säger Dr Kingsberg. Men det betyder inte att du ska stressa om du inte får orgasm regelbundet under penis-i-vaginasex. ”Ärligt talat finns det så lite vetenskap bakom det att vi inte vill sätta press på kvinnor att nå orgasm.”
Hur förbättrar du chanserna till befruktning efter sex?
Den optimala rutinen efter sex är en annan aspekt av älskog som är uppe för debatt. De flesta experter ifrågasätter rådet att ligga stilla på rygg i 30 minuter efter sex, men andra svär vid det.
En studie som publicerades i European Society of Human Reproduction and Embryology fann ingen statistisk fördel med att ligga stilla efter kåt sex. Faktum är att de fann motsatsen. Forskarna följde 479 par och fann att 32,2% hade blivit gravida efter att ha legat stilla i 15 minuter direkt efter sex, medan 40,3% hade varit mobila direkt efter sex och också blivit gravida.
”Vi vet också från andra studier att spermier kan nå äggledaren fem minuter efter en intravaginal insemination och överleva i livmodern i flera dagar”, säger Dr van Rijswijk, huvudförfattare till den referentgranskade studien, i ett pressmeddelande. ”Varför skulle sängvila påverka detta? Det finns ingen biologisk förklaring till att immobilisering skulle ha en positiv effekt.”
Vår åsikt: Om du har tid att slappa, varför inte njuta av efterglöden? Att stödja sig på en kudde eller sätta benen mot väggen gör dock ingen skillnad. ”När ejakulatet kommer in i dig befinner sig spermierna redan i livmoderhalsens slem, som håller kvar spermierna där för befruktning”, säger Dr Schiffman.
Swinging och sexuell konkurrens
Du kanske tänker, vad har gungning att göra med att bli gravid, men mer än du tror! Ännu ett kanske rigoröst steg, som vi tekniskt sett vill utforska lite närmare. Swinging, eller egentligen är det inte ens helt nödvändigt för att lättare bli gravid. Vi tror att när par har sex i samma rum som andra par, så att titta på en bli tittad på, flirta en sådan ger en bra boost till mannens spermier. Män är trots allt sedan urminnes tider ett slags rovdjur som jagar och vinner över sina byten med ett enda mål, befruktning.
Genom att ta fram din sexualitet lite mer, och lägga till en slags biologisk fiende i rummet, vill mannen, eller snarare hans spermier, försöka lite hårdare för att nå målet med befruktningen. Så det är lättare att bli gravid…
Hälsa och att bli gravid snabbare
Självklart bidrar en hälsosam livsstil också bara positivt till en framgångsrik möjlighet att bli gravid. Det handlar inte bara om de bästa positionerna där penetrationen är djupare än genomsnittet (kan hjälpa lite). Om du vill bli gravid snabbt kan du också spåra din cykel och veta vilka dina fertila dagar är och därmed öka dina chanser att bli gravid.